Galettes de courgettes au thon 🐟. Galettes de courgettes au thon Recette WW. Découvrez cette recette W Watchers des galettes de courgettes au thon, simple et facile à réaliser. Mes galettes légères thon, courgettes sont donc rassasiantes, saines et gourmandes avec en accompagnement une belle salade composée de votre choix.
La meilleure recette de Galette de légumes au thon!
En fin de cuisson, elles doivent être bien dorées des deux côtés.
Les mettre dans une assiette recouverte de papier absorbant.
Vous pouvez cuisiner Galettes de courgettes au thon 🐟 using 8 ingrédients et 1 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Galettes de courgettes au thon 🐟
- Vous avez besoin 2 de ou 3 courgettes 🥒.
- C'est 1 de boite de thon 🐟.
- Préparez 3 de œuf 🥚.
- Préparez 1 de a 2 poignée fromage râpé 🧀.
- Préparez 8 de cas flocon d’avoine.
- Vous avez besoin 1 de pincée de sel 🧂.
- Préparez 2 de pincées de poivre.
- Vous avez besoin de Curry à convenance.
Laisser les galettes de courgettes au parmesan refroidir et servir immédiatement. Râpez les courgettes et pressez-les dans vos mains pour faire sortir le jus. Mélangez Fouettez les œufs en omelette. Incorporez au mélange farine et courgettes.
Galettes de courgettes au thon 🐟 instructions
- Rape les courgettes et presse les dans une passoire. Ensuite étale le tout sur un torchon propre pour bien retirer toute l'eau. Prechauffe ton four à 230° et mélange tout les ingrédients (y compris les courgettes râpée), fais en des galettes que tu disposera sur une feuille de papier cuisson ⏱️20 min à 230°🌡️.
Faites chauffer une poêle avec un peu d. Découvrez ma recette de beignets ou crêpes de courgettes, à base de courgettes râpées, peu d'ingrédients sont nécessaires pour obtenir ces crêpes croustillantes. Une super idée pour l'apéritif ou comme entrée avec une salade, ou en accompagnement de grillades cet été. Regardez mes autres recettes à base de courgettes, comme ma recette de Tortilla de spaghettis, thon, curry et. Simples et délicieuses, ces galettes de courgettes se préparent assez rapidement et seront parfaites en accompagnement !